Uma boa postura é essencial para ter sucesso na carreira de modelo

postura

Todas as pessoas que querem seguir no mundo da moda devem saber que ter uma boa postura é essencial para o sucesso dos seus trabalhos. O corpo do profissional é a sua principal ferramenta para se expressar e isso faz toda diferença em um casting.

Principalmente para modelos de passarela, a postura no desfile é indispensável. A cada passada, a pessoa deve exibir as roupas e os acessórios que está usando e imprimir sua personalidade com firmeza, segurança e graciosidade.

Para você se aperfeiçoar neste atributo, separamos cinco dicas fundamentais sobre postura que são simples e fáceis de se aplicar em sua rotina e que vão te ajudar ao longo de sua carreira no mundo da moda. Confira!

Conheça cinco exercícios práticos para melhorar a postura de um modelo:

Pratique no dia a dia

Podemos corrigir nossos problemas de postura tomando alguns cuidados em casa e em nosso dia a dia. Evite passar horas sentado, em uma única posição – busque se alongar de uma em uma hora. Quando estiver sentado, não esqueça de sentar corretamente, mantendo a coluna sempre reta. Outra dica para manter sua postura bem alinhada é dormir de barriga pra cima, pois assim, o seu corpo fica com a coluna mais reta.

Invista em alongamentos

O alongamento além de te ajudar a manter a postura em seu lugar, flexibiliza seus músculos, ganha amplitude e melhora sua expressão corporal nas atividades. Você pode fazer alongamentos simples em sua casa ou até mesmo procurar aulas de pilates, com ajuda de um profissional.

Faça abdominais

Além de deixar você com um corpo mais musculoso, os abdominais são ótimos exercícios para a postura, pois fortalecem os músculos do abdômen e das costas. A ideia é fazer levantamentos curtos, por três vezes na semana, realizando três séries de 25 repetições cada. É importante salientar que é necessário cuidado para executar o movimento da atividade corretamente ou o efeito será contrário.

Cabeça sempre erguida

Para modelos de passarela é essencial acostumarem-se sempre a andar de cabeça erguida. Foque um ponto na altura de seus olhos e nunca fique com a cabeça baixa. Treine em casa, diante do espelho, para conhecer seu melhor ângulo e sempre desfilar com naturalidade.

Demonstre personalidade

Um bom modelo imprime sua personalidade conforme sua postura. Tenha sempre grandes profissionais do mercado como referência. Observe, leia, assista a vídeos, faça cursos e se informe! Com tempo e determinação você só tende a melhorar.

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